宝宝便秘，首先调整饮食结构。一岁以内的孩子，可以吃点菜泥，苹果沫、红薯粥、蒸鸡蛋糕，里面多点菜，剁碎。每顿饭必须有菜，一般都是一半饭一半菜，吃饺子、吃包子比较好，因为它菜多，检查且排除胃肠道有没有什么病变。可以喝点酸奶，吃点益生菌，益生菌能调整胃肠功能紊乱。