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糖尿病能吃鲈鱼吗
2023-05-16 23:21:08收听:-
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糖尿病能吃鲈鱼吗
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鲈鱼这样的鱼类糖尿病患者是可以吃的,因为鲈鱼本身的含糖量是很少的,是一种非常典型的优质蛋白,这种优质蛋白的摄入对于糖尿病患者营养结构的改善很有帮助。
在整个肉类的推荐里面鱼类是比较推荐的,因为鱼类含有的不饱和脂肪酸是比较多的而且是一种优质蛋白,从不饱和脂肪酸的摄入包括优质蛋白的补充, 这两个角度对于糖尿病患者而言都是非常重要的。
所以鲈鱼这样的鱼类肯定可以吃,而且比较提倡,相对而言可以经常吃,这种鱼类比猪肉、牛肉可能对患者的营养结构的改善更加的显著,同时也不会对血糖造成一个明显的波动。
糖尿病患者吃鲈鱼最关键的就是要注意必须要保证鱼干净,因为糖尿病患者相对人群而言更容易并发胃肠道感染,所以吃鲈鱼要在绝对干净健康的情况下进行食用,这样就会很放心。
在整个肉类的推荐里面鱼类是比较推荐的,因为鱼类含有的不饱和脂肪酸是比较多的而且是一种优质蛋白,从不饱和脂肪酸的摄入包括优质蛋白的补充, 这两个角度对于糖尿病患者而言都是非常重要的。
所以鲈鱼这样的鱼类肯定可以吃,而且比较提倡,相对而言可以经常吃,这种鱼类比猪肉、牛肉可能对患者的营养结构的改善更加的显著,同时也不会对血糖造成一个明显的波动。
糖尿病患者吃鲈鱼最关键的就是要注意必须要保证鱼干净,因为糖尿病患者相对人群而言更容易并发胃肠道感染,所以吃鲈鱼要在绝对干净健康的情况下进行食用,这样就会很放心。
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