如何降血糖

2020-05-18 15:39

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血糖高的人也就是糖尿病患者,可以通过五驾马车的方法降血糖:
五驾马车的第一驾是糖尿病教育,糖尿病患者得了糖尿病,一定要了解糖尿病的基础知识,包括如何得的糖尿病、如何饮食和运动、如何服用降糖药物,了解如果血糖控制不好,将会发生糖尿病并发症。
五驾马车的第二架是饮食治疗,糖尿病患者一定要建立一个个体化的健康食谱,通常的规律是避免高油脂和高糖分食物的摄入,主食要适量,粗细搭配。蔬菜可以多吃,要少油、少盐。
五驾马车的第三驾是运动,运动可以降低血糖,改善胰岛素抵抗,在肥胖的患者还可以降低体重。
五驾马车的第四驾是降糖药物的治疗,如果饮食和运动不能够使血糖达标,可以辅助于降糖药物,降糖药物有口服降糖药物和胰岛素治疗。
五驾马车的第五架是血糖监测。
经过上述治疗以后,治疗方法是否得当,一定要进行血糖监测,监测空腹血糖和餐后两个小时的血糖。如果血糖达标,就继续原治疗。如果血糖不达标,一定要去医院就诊,改变现有的治疗方法,使血糖达标。

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