缺铁的早期症状主要表现为食欲不佳、厌食，还会逐渐出现颜面部苍白、头晕、疲乏、无力，有时会有胸闷、呼吸困难、气急、心慌，有些小孩还会出现异食癖，以及匙状指，也就是反甲。
缺铁以后一定要及时到医院，早期给予诊断、治疗，平时最好不要挑食、偏食，可以多吃动物内脏、动物的血制品，比如猪血、鸭血、鸡血等，还有猪肝、木耳、红豆、黑米、紫菜、血糯米、菠菜、苋菜等。另外，还可以多补充维生素C，维生素C的摄入也可以帮助铁的吸收，可以多吃猕猴桃、番茄、苹果、橙子等。食补能够纠正更好，如果食补纠正不了，有必要到医院进一步检查和治疗，要用药物纠正贫血。