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高血压能不能吃西柚
2023-06-14 16:13:34收听:-
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高血压能不能吃西柚
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高血压的患者是可以吃西柚的,西柚中含有的钾等微量元素比较多,而且还有丰富的维生素C等,对于高血压的人群是比较适合的,而且西柚中的糖分含量也比较少,高血压的患者一般推荐的水果种类是以含钾丰富的水果为主,比如柚子、苹果、黄桃、梨、香蕉等,因为摄入含钾丰富的水果在一定程度上可以改善体内的钠水潴留,对于高血压的人群是比较适合的,特别是原发性的高血压患者。高血压的人群推荐每天摄入足量的水果,可以选择每天半斤左右的水果,在平时生活中要注意积极的控制其他的不良生活方式,以低盐低脂饮食为主,戒烟、限制酒精的摄入,不要久坐,规律的运动。
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