促排期间吃什么水果好

2019-11-20 17:53

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女性在促排卵期间可以多吃苹果,苹果属于温性水果,不会造成宫寒,且苹果中含有丰富的矿物质及维生素,有利于增强身体抵抗力,有利于排卵。还可以吃橙子、橘子,也含有丰富的食物纤维及钙铁等矿物质,还含有丰富的糖类及维生素C,可促进卵子的生长发育及顺利排出。女性还可以适量吃些柠檬,其含有丰富的柠檬酸、维生素B以及钾、铁等矿物质,有利于维持组织及细胞的正常生理机能,还能起到增强食欲、缓解呕吐、安胎保胎的功效。还可以适量吃些柚子,其含有大量天然叶酸,有利于预防贫血以及胎儿神经管畸形。

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