舌头肿了可能是因为食物过敏、舌炎、甲状腺功能衰退等，具体如下：
一、如果误食了会导致过敏的食物，就会出现舌头肿了的问题，一般表现为舌头肿胀、舌头麻等症状。
二、甲状腺功能衰退也是导致舌头肿了的主要原因之一，如果患有重症甲状腺功能衰退，可能会出现说话变慢、说话不清楚、不响亮、舌头变大等症状。
三、舌炎也是导致舌头变肿的常见原因，如果口腔卫生清洁不到位，很可能会导致舌炎，从而出现舌头肿了的情况。
四、脾胃湿热、外感风寒、饮食习惯不好等，都会导致舌头变肿。日常生活中应该注意合理饮食，刺激性的食物尽量少吃，适当进食新鲜有营养的水果，帮助缓解舌头肿了的情况。
如果舌头肿长期不消退，应尽快到医院检查，以明确诊断。