最好的清肠排毒方法-有来医生

最好的清肠排毒方法 2019-05-29 23:06: 病情描述：

最好的清肠排毒方法

郭立芳主任医师河北省中医院

擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性...

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最好的方法是每天清晨一杯淡盐水，或者是喝一杯凉的蜂蜜柠檬水，可以起到润肠通便的作用，也能改善肌肤的痤疮和暗淡问题。平时可以多喝一些绿豆汤，有清热解毒解暑的功效。如果经常烦躁，易怒，也可以放一些菊花甘草在水杯里每天喝一些。每天也能多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，起到通便效果。

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