喝啥东西能保护胃黏膜

2020-05-09 13:38

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保护胃黏膜在于平时应该有良好的生活、饮食习惯,定点吃饭,不暴饮暴食,吃一些容易消化的食物,不至于加重胃肠的负担,及其伤害胃黏膜。
以下食物对胃黏膜有一些好处,先从蔬菜来介绍,如南瓜,南瓜是一种非常容易消化,而且营养很丰富的蔬菜,具有非常好的养胃功能,其中含有丰富的碳水化合物和果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,容易被人体吸收和消化,无论是熬粥,还是做菜,都非常养胃。此外,像圆白菜、红薯、甘蓝,这些蔬菜本身都含有比较丰富的膳食纤维,也具有明显生津作用,可以保护胃黏膜,对于慢性胃病患者具有比较好的效果。
还有其他水果,如苹果、芒果、桂圆、木瓜等等水果,它们都非常温和,容易消化,对慢性胃病患者也有好处。平时一些常见的食物,如鸡蛋,鸡蛋里含有大量的卵磷脂和脑磷脂,对胃黏膜有着很好的保护作用。没有糖尿病的病人可以喝一些蜂蜜,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有机酸,对胃黏膜的保护作用也非常有好处,上述食物就是可以起到保护胃黏膜的作用。

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