孕妇是可以适当的吃一些南瓜的。南瓜当中含有多糖、果胶以及多种矿物素和氨基酸等成分，可以提高孕妈妈们的机体的免疫能力。
同时，南瓜当中的果胶成分可以使糖类物质的吸收减慢，这些有利于控制餐后血糖的上升，并且南瓜可以使胆固醇吸收减少，降低血中的胆固醇的浓度。
因此，对于孕妇来说，适当的吃一些南瓜对于身体是有很大好处的。除此以外，南瓜当中的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
但是虽然南瓜有这么多的好处，仍然建议大家不要大量食用，过量食用南瓜可能会引起胃部不适，甚至导致胃肠炎。