痛风患者可以吃玉米，100mg的玉米中含有9.4mg的嘌呤，属于低嘌呤的食物，所以可以吃。还有其它的低嘌呤食物，如大米、糯米、小米、面粉、鸡蛋、牛奶、辣椒、芹菜、姜、白菜、柠檬、菠菜、番茄、红薯、土豆、高粱、萝卜、胡萝卜、小黄瓜、空心菜、生菜、丝瓜、苦瓜、胡瓜、香蕉、杨桃、枇杷、李子、桃子、杏子、梨，这些都可以吃。
最主要的是避免一些高嘌呤的食物，如带壳的海鲜、动物内脏、啤酒、果糖、饮料等。