女人肾结石最好吃的食物主要有：1、柠檬柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化，促进造血的功能，还能抑制钙盐结晶，阻止结石的形成。2、是核桃，核桃不仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用，可以阻止结石的形成。3、山药，具有强身健体，滋润肾脏的作用，经常使用可以减轻肾脏的压力。4、黑木耳，含有丰富的多种矿物质和微量元素，能对身体的各种结石产生强烈的化学反应，使结石能够剥脱分化，溶解和排出体外。因此，肾结石的患者应多吃含维生素的瓜果蔬菜，同时要记住限制高脂、高蛋白、高嘌呤的饮食。