泡脚是常用的养生方式，好处就是增加足部血液循环，改善足部微循环的状态，脚离心脏特别远，是最远的地方，而且势能也处于低位，因此血管微循环有很多不足的状况。通过泡脚可以扩张血管，增加回心的血量，而且对足部的保温起到很好的作用，这都是泡脚的好处，泡脚还可以放松精神、助眠、缓解下肢疲劳。坏处就是一定要注意水温，不能泡的时间过长，也不能泡得时间过久，水温过高容易出现大汗淋漓的现象。糖尿病的病人泡久了，有可能出现低温的烫伤，这都是泡脚所要注意的事情。