总发汗好不好

2021-08-02 17:26

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经常发汗对人体有损伤。在正常的状态下,比如夏季天气热,在干活之后,有时候在跑步、做瑜伽或者其他的身体训练之后,有些人在吃饭之后出汗,是正常的现象。在一些特殊的情况,比如外感,也就是风寒感冒或者受冷着凉之后,需要适当的轻度发汗,以散寒解表、祛除外邪,在这种情况下发汗很有必要,也是正确的治疗方法。
如果是更多的发汗,比如经常汗蒸,或者为了发汗而通过理疗来出汗,就会损伤身体的津液。中医学来讲,津与气是相互依托、相互依赖,当津液损伤之后,会伤及身体的正气,津会带走气的流失,造成气津两伤,长此以往就会出现身体气阴不足,从而造成恶性循环,津不能养气,而气不能运行津液,会出现一系列脏腑功能失调的症状,所以不适合经常发汗。

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何良志中国中医科学院西苑医院

2020/04/16 阅读(3256)

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