妊娠呕吐多见于年轻的初孕妇，在停经40天左右出的早孕反应，病因并不十分明确，可能和人绒毛膜促性腺激素的水平升高有关，但也有一定的精神、社会因素。根据个体差异会出现不同程度的呕吐，有孕吐情况的准妈妈可以尝试通过以下方法来减轻孕吐。适当吃薄荷、喝薄荷茶或者闻一闻薄荷香等薄荷产品。在饮食方面需要清淡、少食多餐，不宜为了补充营养而进食过多食物。不宜吃生冷、刺激性食物，不吃油炸食品，适当吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，可以适当口服维生素B6缓解孕吐。调畅情志，多和别人交流，保持愉快的心情，适当活动。如果症状持续不缓解，频繁呕吐并不能进食，呕吐物中有胆汁或咖啡样的物质，严重的呕吐可引起电解质紊乱，出现代谢性酸中毒，属于妊娠剧吐，需要入院积极治疗。