打完排球后胳膊淤血怎么回事

2021-09-07 19:06

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打完排球后胳膊出现淤血的情况,主要是运动时姿势不正确,或者是短时内运动强度过大,从而导致胳膊处软组织损伤引起,这是局部皮下毛细血管破裂出血形成淤血,同时还会伴有局部肿痛的症状。正常时一周左右淤血的部位会慢慢变黄,一个月左右能够恢复到正常肤色,是因为皮下淤血需要慢慢被吸收。
当打排球后胳膊出现淤血时,可以马上对局部进行冰敷,能够防止血肿面积扩大,还能防止肿痛。但冰敷时间要在事后24小时之内才能有效,等到24小时之后可以采用局部热敷,起到促进局部淤血处血液循环,从而加速淤血吸收,建议最好限制胳膊活动半个月,不可再做强体力的运动,并多注意休息。如果在恢复过程中,又出现淤血范围加大、疼痛加重等情况,建议及时去医院进行治疗。

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