孕妇在怀孕早期是可以吃虾的，虾里面含有丰富的优质蛋白质，所以在怀孕的早期吃虾有利于胎儿的生长发育。虾里面也含有大量的钙，吃虾还可以在孕期起到补钙的作用。但是，也要注意的是，孕妇如果在怀孕前有吃虾过敏的情况，或者吃虾以后出现过敏应不要再吃虾，否则会对胎儿产生不利影响。孕妇吃虾一定要煮熟了吃，千万不要吃半生不熟的虾。
吃虾应该吃活虾，不要吃死了一段时间的虾子，这样对孕妇身体是不好的。除此之外，孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配，才是对胎儿发育最好的。