神经衰弱怎样调理

2020-12-10 16:36

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神经衰弱的调理,应该从以下几方面进行:
第一、患者要保持良好的情绪,不仅对生活质量有极大提高,对于疾病治疗和预后也有积极作用。
第二、患者在病情稳定、好转以后要有规律的作息,有利于神经功能衰弱恢复,应避免疲劳,也要防止压力过大。平时要适当参加体育活动、户外活动或者旅游调养,可以增强身体免疫力,改善患者神经紧张状态,缓解压力。患者如果吸烟、饮酒,要注意戒烟、限酒。
第三、患者的饮食习惯要营养均衡,从而提高患者身体素质,帮助提高治疗效果。建议患者平时饮食上清淡一些,多吃高蛋白、维生素、含铁高的食物,以增强身体抵抗力,比如建议患者多吃猕猴桃、海带、紫菜、豆制品、橘子等一类的物质。

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