桃子对糖尿病的影响

2020-03-28 14:43

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糖尿病是可以吃桃子,桃子的含糖量14%左右,属于低中量含糖的水果。当血糖控制不好时,不建议患者吃桃子,可食用一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。当血糖控制在正常范围时,糖尿病患者是可以吃桃子,除了可以吃桃子,还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、草莓、香蕉、火龙果、猕猴桃、白香果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。吃的量小苹果、小梨、小桃子、猕猴桃、百香果吃一个,大的水果桃子、苹果、梨可以吃半个,火龙果吃1/3,这就是糖尿病患者吃桃子等水果的原则。水果内都是含糖的,只是含糖的浓度不一样而已,一般建议患者吃含糖量在20%以下的水果,超过20%以上的水果不建议患者食用。

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