造成长期便秘的原因常见包括以下几点：
1、长期的饮食不佳，平时吃的太多、摄入过多的高热值以及高脂肪的食物都会给肠胃消化造成一定负担，从而加重便秘的症状。除此之外，平时喝水太少以及对水果的摄入过少也会造成；
2、运动方面的因素，平时运动量过少，长时间坐着或者卧床不起都会加重肠胃的负担，造成肠胃蠕动过慢，最终形成便秘症状。需要注意，久坐会加重直肠部位压力，从而引起便秘的出现；
3、一些肛周疾病容易引起便秘，包括痔疮以及直肠息肉、肛裂都会给排便造成困难，从而加重便秘的症状。