如果心里难受正在发作的时候，可以比较快地减轻难受的办法是合理的倾诉，如果身边有自己信得过的亲朋好友，可以向他们做一些倾诉，通过哭泣也可以起到一定的宣泄作用。
更积极地办是进行运动，或者做一些平常自己喜欢的遇到活动，包括唱歌、跳广场舞，通过这些活动能够比较快的缓解当时难受不舒服的状态。如果这种心里难受的情况在一段时间里面还是频繁发作，或者大部分时间持续存在，就应该尽快去精神科就诊，评估一下有没有抑郁、焦虑疾病。
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"心里好难受一定要积极调整，具体如下：1、及时转移注意力，做让自己开心起来的事情，比如出去逛街、呼吸新鲜空气、看电影、吃美食、购买特别喜欢的东西、和好朋友聊天，或者寻求家人和朋...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06 收听(90158)
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出现心里难受，需针对不同病因给予不同治疗，具体如下： 1、器质性心脏疾病：常见于心肌缺血，可能引起心前区不适及心里难受的感觉。若考虑是心肌缺血导致，建议前往正...
李琳│中日友好医院
2021/07/20 播放（90337）
"心里特别难受应该使用以下方法调整：1、应该学会与人沟通，适当倾诉才能够有效缓解心里难受的问题，及时将负面情绪宣泄出去，而不是压抑在心底。2、应该及时转移注意力，做自己喜欢的事...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06 收听(63785)
"患者晕车后难受不适，应该注意休息。若患者仍在车上，需要取一个舒适的姿势，进行闭目养神，不要低头玩手机等，以免加重不适的症状。另外，可以闻清新的气味，对改善症状有帮助，比如新鲜...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2019/07/31 收听(98205)
"失眠会导致患者出现头晕、头沉、注意力不集中、周身乏力、心悸、心慌等表现，如果长期失眠，会导致患者记忆力下降。对于失眠的患者，要从药物方面进行调整，失眠难受的时候可以在睡前口服...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/01 收听(53608)
"鼻子难受需要看鼻子是什么原因引起的不舒服，然后才能对症用药治疗。如果患者是持续性或者是交替性的鼻塞，这种情况考虑都是慢性鼻炎的原因造成，如果症状严重的可以使用一些血管收缩药来...
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/08/22 收听(17111)
"当患者出现了头痛并且伴有心里难受的症状，患者必须要到医院进行详细的检查，做头部的CT、血常规、血脂以及心电图、心脏彩超的检查，观察患者头痛以及心里难受发病的原因是什么。很有可...
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/20 收听(19804)
"如果胆结石难受和疼痛不能忍受可以口服溶石类药物，比如排石颗粒、消炎利胆片等。如果口服药物达不到缓解的效果或是效果非常不明显可以到医院输液进行缓解，使用头孢类消炎药进行治疗。胆...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/11 收听(43320)
"如果出现心难受的症状，首先要排除心脏方面的疾病，比如冠心病、心脏瓣膜病、高血压性心脏病、扩张性心肌病、心肌炎等，应该去医院做相关的检查，检查的项目包括心电图、心脏彩超、冠脉C...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/10 收听(39949)
"抑郁是正常人常见的负性情绪，主要是人们在经历不好的事情时，出现的一种情感体验。常常会让人感觉到委屈、郁闷、悲伤，甚至愤怒，患者往往会非常的痛苦和难受。患者可以先进行自我调节，...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/16 收听(72855)
"如果患者有晕车难受的毛病，在乘车之前一定要做好准备。在坐车的前一天一定要好好的休息，尽量不要熬夜，在晨起的时候也不要吃得过饱或者不吃饭，都会导致患者出现晕车的情况。坐车的时候...
刘滢│北部战区总医院
2019/09/09 收听(20651)
"女性在怀孕以后，由于体内激素水平发生较大波动，身体各个系统也会出现明显变化，会引发一系列不适症状。血HCG及孕激素水平升高，会导致乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状，此时应该多休息...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/23 收听(70663)
"生理期会有不舒服的症状，这是大部分女性都会面临的问题：1、在月经到来的时候会引起有痛经，通过喝热的开水热的、红糖水、牛奶可以缓解痛经，局部也可以用热水袋进行局部的热敷。可以缓...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/02/14 收听(68665)
"如果发生颈椎难受的情况，首先，对日常生活中有可能导致颈椎病变的不良因素戒除。在现代社会中由于手机普及，使颈椎病的患者急剧上升，长时间低头、使用手机或者使用电脑以及长时间开车都...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/10 收听(66600)
肚子难受，考虑是和饮食不干净、受凉、精神等因素导致的消化不良有关，在生活上要注意休息，保证足量睡眠，腹部保暖，多饮水，清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激食物，避免暴饮暴食。如果胃绞痛...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/16 收听(18664)
"在临床上引发患者喉咙难受的疾病会有很多，生活中，如果患者进食比较辛辣、刺激的食物，或者是在着急上火、压力大的情况下，患者的咽部黏膜就会充血、发炎，所以导致咽喉部的不适。如果患...
刘滢│北部战区总医院
2019/04/21 收听(13273)
"落枕难受，首先、可以通过药物治疗缓解症状，可以口服消炎镇痛的药物，比如西乐葆、依托考昔；还可以吃放松肌肉、减轻肌肉痉挛的药物，如妙纳。第二、可以采取物理治疗缓解肌肉的紧张、疼...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/04/04 收听(33873)
"一般来说嗓子难受，可能是咽炎或者咽喉炎这种情况。一般来讲，咽喉炎很可能是感染细菌，尤其继发扁桃体炎，治疗起来首先如果有烟、酒习惯，首先要戒烟、戒酒。如果用嗓过度，要暂时不能太...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/06/19 收听(50354)
"晕车难受，临床上可以采取以下的办法：第一个，建议患者保持镇静，避免看书，避免低头看手机。如果患者是坐着，尽量将身体与凳子紧靠在一起，避免由于车速的晃动，导致患者身体出现大幅度...
石彬│北部战区总医院
2019/11/10 收听(67409)
老人心里难受，先要根据病因进行治疗。老年人往往由于多种危险因素，造成器质性心脑血管疾病的发生与发展，所以先要明确属于哪种类型的器质性心脏病。冠心病患者常见胸闷、胸痛、心悸、喘气...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/08 收听(14186)
