哺乳期吃什么排气

2020-05-31 01:18

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 哺乳期吃什么排气
01:14

语音内容

如果妇女在哺乳期间出现腹胀,可以吃食物来加速胃肠蠕动和促进排气。
首先,米汤,米汤不仅可以帮助更快的排气,还能补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B和其他营养。还可以吃萝卜汤,萝卜汤可以增强肠道蠕动,促进排气,减轻腹痛、腹胀,还可以补充体内的水分。
其次,还可以喝小米红糖粥,小米红糖粥能促进肠道排气,小米能开肠胃、补虚玄、益丹田,可用于气血不足、体质虚弱、胃虚寒等。
最后,还可以吃更多新鲜蔬菜和水果,或者把水果榨成果汁喝,由于哺乳期胃肠蠕动较弱,过于油腻的食物如脂肪肉、花生仁等应尽量少吃,以免引起消化不良。

分享:

94

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫8
孟晓燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved