怎么安慰抑郁症的人

2020-12-04 15:41

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安慰抑郁的人首先要接纳,接受他的情绪和行为,认为是他的一些感受,而不去反对、反驳,然后再用行动、话语支持。朋友和家人的关心和支持,然后还有来自医务人员的支持性的心理治疗,都有利于安慰抑郁的人,安慰它的心灵,帮助恢复,帮助认识自己,理解而不是站在对立面。
一些运动的方法、正念的方法、积极支持性的方法,还可以适当的引导听听音乐、参加一些社会活动等,这些都是一些支持性、安慰性的方法。

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