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"进行汗蒸的最佳时间，是每次汗蒸在半个小时至一个小时之间，这样最合适。根据个人的体质来进行调整，像身体特别虚弱的或者是瘦弱的患者，可以选择半个小时左右的汗蒸，这样可以使身体出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/05 收听(59125)
"女性在月经期不能汗蒸，因为女性在经期子宫内膜会脱落，导致局部毛细血管破裂，这时进行汗蒸会加快血液循环，没有愈合的伤口会流出更多的血，会导致经血量增多，还会延长经期时间。女性在...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/02/05 收听(76880)
一般情况下，汗蒸1周1次，每次30分钟左右最为适宜，建议选择白天或晚上9点前汗蒸，超过9点则不适宜，否则会使人过于兴奋，不利于睡眠休息。汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3546)
"产妇出月子汗蒸时间一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定。满月的时候如果女性还感觉身体比较困乏或者睡眠不佳以及比较负重的状态，首先需要补充营养，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/15 收听(59358)
产妇分娩结束后，短期内不宜进行汗蒸，同时避免发汗，具体开始汗蒸时间因人而已，根据产妇恢复情况而定。汗蒸有助于放松身体，舒张缓解情绪和压力，还可增强身体免疫力。但女性分娩后...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3196)
"一天最佳的汗蒸时间，主要取决于个人的生活习惯职业特点，作息时间不同而不同，根据个人的喜好决定，没有确切的答案。通常来说，对于朝九晚五的上班族，建议可以选择睡前的一、两个小时进...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/16 收听(29728)
出月子汗蒸以每次20分钟左右为宜，适当发汗对身体有一定的作用，但不宜太过频繁。产后适度的汗蒸可以促进血液循环、促进新陈代谢、疏风散寒、增强身体免疫力，但一定要控制好汗蒸的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/22 阅读(3787)
"女性在月经期是不可以汗蒸的，具体原因有以下几点：1、在月经期进行汗蒸对身体没有好处，容易引起细菌侵入体内引起宫颈炎、附件炎，也会由于缺氧而导致晕厥；2、在月经期身体上也不是很...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/17 收听(55243)
"产妇出月子汗蒸时间，一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。因为产妇在月子期...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(15433)
"月经期不能够进行汗蒸，汗蒸会使人体的水分的大量的丢失，最开始是让汗液大量流失，同时血管变瘪，而女性的月经期要流血，所以两者相加会导致女性患者出现月经量减少或者气血不足，使一些...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/24 收听(40012)
"月经期不可以汗蒸，经期本来经血下流，就会出现气血亏虚的情况。如果经量过多的患者这时身体更虚，这种虚的情况下，如果再汗蒸不适合，可以导致经血外泄，会导致身体更虚，所以月经期是不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(25128)
"月经汗蒸的危害通常有以下几点：1、可能会导致女性月经量增多、经期延长，有血块的情况发生；2、会导致女性出现有疲乏、无力、心慌、气短、虚脱、晕厥、休克的情况发生；3、可能会导致...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(73918)
"剖腹产出月子做汗蒸最佳时间，一定要等恶露完全干净，身体没有发热、感染等异常情况可以考虑汗蒸，一般剖宫产汗蒸的时间通常建议在产后42天以后。汗蒸可以排除体内多余的水分和一些中医...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(97788)
"女性在月经期不可以进行汗蒸，因为月经期女性的身体相对虚弱，容易疲乏，汗蒸在一个密闭的环境中，而且大量发汗，容易导致女性虚脱。在月经期汗蒸，女性非常容易出现疲乏，甚至晕倒症状。...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/02 收听(16196)
汗蒸可以起到活血化瘀的作用，在女性月经期间不建议汗蒸。因为汗蒸的主要目的是通过升高外界的环境温度，加快身体血液循环，具有排出体内湿气，改善寒气入侵的目的。但是月经期间女性存在大...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/03 收听(35863)
"女性在月经期间是否可以汗蒸，需要根据个人体质情况以及月经量的多少情况而定。如果平时体质一直很好，而且月经量不太多，建议可以适当做一些汗蒸，但是要注意汗蒸时间不要太长，而且温度...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(57836)
01:47
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（64467）
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补...
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11 收听(24152)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(93680)
