马齿苋小孩是否可以吃要根据小孩体质而定。如果小孩平时表现为手脚心发热、口唇发红、口干口渴、舌红苔黄、小便少、大便干等症状，可以吃马齿苋。马齿苋有清热解毒的作用，可以改善上述症状，并且吃马齿苋还有如下好处：
1、促进大脑发育：马齿苋中含有欧米伽3脂肪酸，而欧米伽3脂肪酸中的DHA在大脑皮质中，是神经传导细胞以及细胞膜形成的主要成分，小孩适量地吃些马齿苋，可改善脑功能、增强记忆力、提高学习成绩。
2、促进视觉系统发育：马齿苋中含有的欧米伽3脂肪酸，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，再加上马齿苋中含有丰富的维生素A，能促进小孩视觉系统的发育。
3、提高免疫力：马齿苋中维生素C含量很高，维生素C有很强抗氧化性，能抗自由基，可提高机体免疫力，还能美白小孩的肌肤。
4、补钙：马齿苋中钙、磷元素含量高，这两种物质是牙齿和骨骼的主要成分，所以小孩吃些马齿苋，能促进牙齿和骨骼的发育。
如果小孩平时爱手脚冰凉、总是怕冷、腹胀、大便溏稀，不能吃马齿苋，因为马齿苋性寒，食用后容易导致上述症状加重。