怎么治疗足底筋膜炎

2020-09-10 16:38

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足底筋膜炎是因为过度走路,或者鞋不合适,引起足底的肌肉、韧带、软组织发生一种无菌性炎症,最多见的是在脚中央脚掌的地方,下面的韧带出现明显的炎症,称为足底筋膜炎。对于治疗方法有如下建议:
1、减少走路的时间,减少脚负重的时间和机会,让足底的韧带、软组织有充分的休息和康复的时间、环境。
2、纠正不良的穿鞋习惯,换一双底部适当有一定硬度的,不要过软的,这样的鞋对足底韧带、软组织有一定保护作用。另外鞋底上下可以是软的,对足底软组织有缓冲和保护作用。
3、足底贴一些消炎止疼的药膏、膏药,然后每天热水泡泡脚也有好处,可以加快局部的血液循环,促进炎症的消退。
4、口服消炎止疼的药,如非甾体消炎药,以缓解局部炎症。当然,如果炎症很顽固,不能够持续的缓解,也可以在一个比较明确的痛点做封闭治疗,注射含有激素和麻药混合物的液体。可以局部消炎,也能缓解症状。
当然有些人可能怀疑足底筋膜炎,但不一定是这个疾病,还需要到相应的科室进一步检查,以明确诊断。

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