女性的膝盖酸软无力而且发凉，从中医辨证角度来讲，多数认为是脾肾两虚造成的。
脾在中医脏腑理论当中是主肌肉四肢的，肌肉是否强健有力，主要是体的功能所决定的。而肾在中医理论当中认为是主骨生髓的，所以某一个关节是否强劲有力，主要是脾和肾的作用。膝关节是人体下肢非常重要的关节，承受了人多数的体重，而且还要承受走路的冲击力，所以很容易出现问题。女性因为其自身的生理特点，到达一定的年龄以后就容易出现脾肾不足的情况。女性如果膝软无力而且发凉，通常我们认为是脾方面都出现了问题，特别是脾肾阳虚，不能滋润关节，而且阳气不足不能温煦经络。
建议患者食用性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜等，忌食寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。必要时可以到医院中医科就诊，采用针刺、艾灸、药透等方式缓解。