孕期吃柚子可以吗

2019-09-04 14:36

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孕妇吃柚子的好处很多,在怀孕早期,很多孕妇会有妊娠反应,会出现食欲下降,饮食的口味也会发生改变,这时吃柚子能够增加食欲,缓解妊娠期呕吐的症状。柚子中含有丰富的维生素C,维生素C能够提高人体的免疫力,是参与人体代谢的重要物质。对孕妇和胎儿的发育都有好处,特别是对皮肤有非常好的改善作用。柚子中还含有较多的叶酸,在孕早期吃柚子能够补充叶酸,预防神经管畸形。虽然孕妇吃柚子的好处很多,但是不要过量的食用,特别是脾胃虚弱和容易上火的孕妇。如果大量的吃柚子,可能会导致胃肠道不适,或者上火的症状。所以在孕期要注意平衡饮食,荤素搭配,也要有一定的粗杂粮和水果等。

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