如果长期凌晨2:00-3:00醒来，不能入睡，是一种失眠或睡眠障碍。这种情况会影响到第二天的学习、工作，在工作中容易出错，特别是危险的工种容易出现生命的危险。
有一部分会造成脾气暴躁、容易发怒，可出现高血压、糖尿病等代谢紊乱的症状，还会造成免疫力下降，容易感染，长期会导致心脑血管疾病和恶性肿瘤的发生概率增加。夜里睡到凌晨2:00-3:00，这种是病变引起的睡眠障碍。有一种是很快就能入睡，还能够保证晚上6-8小时睡眠，不影响第二天的学习、工作，这种现象一般对身体没什么危害。