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孕妇血糖高可 以吃全麦面包吗
2023-01-26 11:07:01收听:-
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孕妇血糖高可以吃全麦面包吗
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孕妇血糖高可以吃全麦面包,但是全麦面包要当成主食来吃,一般最好是放在早上吃,并且只能吃一片,同时要搭配蔬菜还有蛋白质。
加餐的时候,除非是肚子饿或是出现了低血糖,可以吃全麦面包,如果平常血糖不低,肚子不饿,测血糖又正常,这种情况下,加餐 的时候就选择一些低升糖指数的水果,比如火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜、莲雾或是水晶梨,这些都是升血糖指数很低的食物。
全麦面包相当于主食,所以吃了全麦面包以后不需要再吃其他的主食,就不能再吃米饭、面条、包子或是土豆、玉米这些淀粉类的东西。
加餐的时候,除非是肚子饿或是出现了低血糖,可以吃全麦面包,如果平常血糖不低,肚子不饿,测血糖又正常,这种情况下,加餐 的时候就选择一些低升糖指数的水果,比如火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜、莲雾或是水晶梨,这些都是升血糖指数很低的食物。
全麦面包相当于主食,所以吃了全麦面包以后不需要再吃其他的主食,就不能再吃米饭、面条、包子或是土豆、玉米这些淀粉类的东西。
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