橙子是一种富含VC的水果，经期是可以使用的。一般来讲，女性在经期，机体会发生一系列的改变，不仅包括盆腔充血以及前列腺素增加导致的痛经，同时还会包括胃肠系统的改变，有些人会出现腹泻，或者便秘、食欲的改变。
经期多吃水果可以保证肠道的蠕动以及营养素的摄入，但是最好不要吃冰冻的水果，月经期最好禁生冷及辛辣，避免胃肠道的不适。所以吃橙子也最好是常温的，不要是冰冻的。