预防龋齿的方法有以下几种：一、刷牙，从萌出第一颗牙齿开始就应该开始刷牙，早期是家长帮着孩子刷牙，当孩子大一些可以教孩子自己刷牙，并且家长要监督、辅助，保证牙齿刷干净，避免出现龋坏的现象。二、窝沟封闭，当乳牙后磨牙出现时，可以做窝沟封闭，如果不能配合，恒牙新萌出时后牙需要做窝沟封闭，这样能够有效地预防龋齿。三、当食物嵌塞时及时的进行清理，利用好牙线、间隙刷等。当食物嵌塞于牙齿之间时，如果能够及时的清理出来，能够避免大部分的龋坏。四、当恒牙列长全时，如果出现牙列不齐，应该及时进行矫正，避免出现牙齿黑三角的现象，这样能够预防龋坏。一般情况下建议成人以后避免有不良的习惯，例如吸烟、熬夜，或者有口腔卫生不良的现象，例如不刷牙，所以应该保证良好的作息，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进唾液冲洗牙齿，保证牙周的健康，定期的进行洗牙，这样才能够预防龋齿。