女性在月经期间可以吃生蚝，但是一定要注意适量。生蚝营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素、优质蛋白质，适当的吃对身体有补充营养作用。但是建议不要吃太多，吃太多的情况下蛋白质代谢不了，会增加肾脏的负担。
吃生蚝一定要注意煮熟了吃，不要吃生的或烤生蚝，生蚝生的或半生不熟的情况下有可能含有细菌或寄生虫，吃进去对身体健康是有影响。女性在月经期间吃多了生蚝，有些还会引发腹泻。建议女性月经期间饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，注意营养全面、均衡、科学搭配。