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02:56
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/30 播放（52336）
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肩周炎是因为肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织无菌性炎症所致，表现为肩部疼痛、活动受限，运动疗法可有效缓解疼痛、预防和改善关节活动受限，从而提高患者生活自理能力以...
陈梅芳│郴州市第一人民医院西院
2018/09/04 播放（56046）
02:30
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（75944）
"对于肩周炎的患者，主要出现肩关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩，从而引起肩关节周围的疼痛和抬肩功能受限。在出现肩周炎以后可以行太极剑、太极拳、门球、篮球、羽毛球等锻炼，从而加强...
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/05 收听(83790)
"对于肩周炎老百姓也称之为五十肩、凝肩，因为多发生于50岁上下的患者，如果肩部有外伤病史，更容易多发。肩周炎具有一定的自限性，一年左右能够治愈，但是，治疗期间应该积极的治疗及功...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/25 收听(78640)
02:20
肩周炎的患者通常建议避免进行过多的锻炼，而是进行简单的拉伸锻炼即可。治疗肩周炎的基本原则，是急性期以抗炎、镇痛、休息为主，在冻结期可以进行拉伸锻炼，而在缓解期，患者可以进...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/15 播放（62968）
"肩关节的运动治疗可以做以下几个小动作：1、钟摆运动：动作要领为身体放松俯身，一只手放在桌面或者板凳的扶椅上，轻轻的向前后左右摆动手臂，在家旋转一圈，每组十次，每天做两组。2、...
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/07/09 收听(36522)
"肩周炎的运动分为两个方面，首先要注意改善不良的运动姿势，比如长期提重物、抱孩子、拧衣，长期一个姿势过久引起肩周粘连，同时避免活动过累、过重造成肩部肌肉和肩袖损伤，防止肩周炎运...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/07/22 收听(98372)
"肩周炎是肩关节周围软组织无菌性的炎症，主要形成的原因有：第一、以前受到外伤。第二、长时间的重复某一种动作。第三、长时间的一个姿势时间比较长，经常受凉局部受到压迫就会导致周围软...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(36158)
02:28
肩周炎是肩关节周围炎的简称，俗称五十、漏肩风、冻结肩等。肩周炎发生在早期也就是急性期，自己要进行肩关节部位的保暖、不要受寒，另外要制动，尽量的少活动；中后期如果肩关节出现...
梁政│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03 播放（63099）
"首先应该在医生的诊断下，明确是患有肩周炎。出现肩周炎后，可以在家里进行自我功能锻炼。可以采用爬墙法，也就是面对墙壁站立，将患肢缓慢抬起，力量逐渐加大，同时会产生疼痛感，疼痛程...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/01 收听(57184)
02:14
肩周炎在专业的外科领域里已经不太用，更多指的是粘连性关节囊炎，一定不要把所有的肩关节疾病都简单地归结为肩周炎。它实际上有很多疾病组成，比如肩峰撞击综合证、肩袖损伤、肱二头...
孙铁铮│北京大学人民医院
2020/02/28 播放（98459）
"肩周炎的自我疗法，肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性的无菌性炎症，主要表现为肩关节周围的疼痛以及活动受限，好发于中老年人，又称五十肩。主要是指肩关节周围的肩袖以及关节囊等...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(49863)
02:00
骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法应以以下为主：
1、伸展运动为主，仰卧起坐运动增加椎体前移的压力，可...
张熙辉│海南省中医院
2019/10/10 播放（81251）
03:58
腰肌劳损的主要症状是腰部酸胀、胀痛，较重者常伴有腰背部肌肉痉挛、腰部活动受限、弯腰较困难，通常对日常工作和生活会造成较明显的影响。由于仅限于肌肉软组织病变，运动疗法对其效...
黎新宪│浏阳市人民医院
2020/05/29 播放（51372）
"桡骨骨折在经过石膏固定一个月时，可以拆除石膏进行功能锻炼，运动疗法主要包括腕部的背伸和屈曲功能。在石膏拆除后，由于腕关节存在局部僵硬，故要进行主动和被动的功能训练，刚开始以被...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/12 收听(80878)
腰椎间盘突出症的运动疗法：1、脊柱柔韧性训练：患者坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉作腰椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大。避免引起疼痛感觉；...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/04 阅读(4422)
"临床上有很多运动都可以治疗和预防颈椎病，比如游泳，患者在游泳的时候头部是抬高的，并且随着姿势的变动，头部向左和向右来回摆动，这种抬头并且向左向右摆动头部的动作对于颈椎很好，可...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(38256)
"冠心病的人群，在平时可以通过适当的运动来改善病情，比较适合冠心病人运动的项目有快走、慢跑、单车、游泳，这些运动要根据个人的体力进行合理的分配。在运动疗法中，应该以每周运动3-...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10 收听(98921)
02:04
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎间盘突出是腰椎退行性变，通俗来说是腰椎老化的疾病。一旦出现腰椎间盘突出，在没...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10 播放（66331）
