孕妇要慎重选择吃烧仙草，因为烧仙草主要成分是仙草、糖、芋圆、蜜枣、葡萄干等，其功效就是清凉降火、美容养颜，适当吃一些可以补充营养以及各种膳食纤维、促进消化。
但其中还含有各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，有利于帮助孕妇补充营养。烧仙草含有钙和铁，可以帮助孕妇补铁，预防宝宝缺铁性贫血，能够补钙，促进胎儿骨骼发育。
但不建议多吃烧仙草，因为其成分复杂，而且含糖分很高，孕妇吃多容易导致血糖升高，患妊娠期糖尿病风险加大。所以，烧仙草不适于孕妇多吃，太凉、太甜都对孕妇没有好处。