在病人出现腰椎间盘突出症后如果程度不重，比如出现髓核有膨出，病人只是出现腰部疼痛，而且病人能够及时卧床休息，并减少腰部的活动，多数的病人是能够自愈的。在病人出现腰椎间盘突出症后，还是应该积极采取正确的治疗，比如可以减少腰部活动，注意保暖。
在腰部进行牵引、按摩、针刺、理疗，以及穴位中药离子透入等办法，也可以外敷活血化瘀、跌打损伤的膏药。在平时，需要病人经常做正确的腰部功能锻炼，加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量，都有助于尽快缓解病人的临床症状。