太阳穴疼的缓解办法，先要进行头部CT或磁共振的检查，以除外脑出血、脑梗死、脑肿瘤等其他继发性原因导致的头痛。
如果能排除继发性头痛，太阳穴疼最常见的是偏头痛或紧张型头痛，治疗的方法包括可以口服对症的止痛药，比如布洛芬、吲哚美辛、乐松等等，也可以采用松弛疗法、物理治疗、生物反馈治疗、针灸治疗等等。
一般偏头痛还可以应用特异性的曲普坦类治疗中重度的偏头痛，如果发作频繁也可以应用钙离子拮抗剂盐酸氟桂利嗪、β受体阻滞剂普萘洛尔等进行预防性的治疗。
紧张型的头痛一般需要应用缓解肌肉紧张的药物，比如盐酸乙哌立松或巴氯芬。