经常运动的人心率会变慢，这是代表心脏的储备功能增加，所以每次心脏的射血量足以达到机体的需求，因此心脏的节律和频率会发生变化，主要表现为心脏跳动的频率减慢。有长期运动习惯，尤其是长期有氧运动习惯，在运动员中可以观察到在静息状态下表现为窦性心动过缓。
这种窦性心动过缓不会引发任何与心动过缓相关的症状出现，像头晕、乏力等，所以属于正常生理现象，并不需要干预和治疗。经常运动能够增加人的心肺储备功能，对于改善心肺功能有非常大的益处，尤其是在心脏的节律、频率以及变异性上，变化会非常明显。
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02:03
经常运动的人心率有可能会慢，经常运动的人，比如运动员还有其他爱运动的朋友，经过长期锻炼，心脏储备功能特别好。在安静状态下就不需要这么多次的心跳，身体就有足够的血供和氧供。...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/06 播放（56414）
正常生理情况下运动之后心率是增快的，但是如果运动之后心率减慢，要考虑是否有病态窦房结综合征的可能，病态窦房结综合征的时候患者在活动之后心率是不增快的，考虑是心脏的变时功能不全。...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/30 收听(80910)
通常情况下经常从事运动的人，心率确实比正常的成年人要低，经常从事高负荷、高强度的锻炼，因此心脏的收缩力或者心脏的肌纤维细胞就会变得异常强大。另外心肌的厚度也会出现代偿性增厚，所...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/02 收听(47603)
01:47
经常运动的人，一般心率在60-80次/分，心率通常在静息状态下测量。经常运动的人，身体一般比较良好，心率通常在60-80次/分。有的运动员的心率，可能心率会偏慢，在50-...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/03/31 播放（94711）
01:36
通常爱运动的人群心率会偏慢，众所周知多数运动员心率较正常人偏慢。长期体育锻炼会增加人体心脏储备能力，由于心脏长时间处于较强的工作状态下，使得心肌收缩力增强，心脏每搏输出量...
周恒│武汉大学人民医院
2021/07/23 播放（60539）
"正常人有氧运动的心率可以用公式进行计算，健康成年男性最快的有氧运动心率可达到220减年龄，女性也是220减年龄，最佳的有氧运动心率可以是最快心率的60%-80%之间。如果是老...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2020/02/04 收听(24778)
"导致心率慢的原因有很多，主要分为生理性心率过缓和病理性心率过缓两种，生理性的心率慢主要见于运动员，或者进行体力劳动的人。一些人在夜间休息状态下也会出现心率偏慢，属于正常现象，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(35266)
正常成年人在安静状态下，心率平均在60次/分到100次/分之间，心率可因为年纪、性别及生理状况而出现不同，一般女性要比男性稍快一些。同一个人在不同的状况下，如安静、睡眠时心率会...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/27 收听(70408)
"健康人运动的心率判断应该是目标心率=(220-年龄)×60%至(220-年龄)×70%。例如40岁的健康人，运动时最好心率在每分钟108-126次\/分钟。如果运动中不便检测...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/13 收听(26252)
"正常人心率的范围是60-100次\/分，而运动以后的心率会经常超过100次\/分，这是人体交感神经兴奋导致的心率升快、血压升高的正常反应，正常运动后的心率不应该超过最大心率。...
肖明│山东省立第三医院
2019/09/27 收听(80256)
01:49
运动时推荐的最大心率有一个公式，为(220-年龄)×80%。如60岁的人，运动时的心率保持在128次/分以内即可，20岁人的运动量可保持在160次/分以内即可。
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/15 播放（57424）
"运动时的最大心率一般是根据患者的年龄段来看，比较常见的公式是175-年龄，比如一个25岁的患者，在运动时心率要控制在150次\/分以下，可以达到运动促进心肌改善的目的。最大的...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/15 收听(38296)
"要想知道运动时的心率，最佳的办法是给予病人带有心电监测的一种仪器，就能知道病人在运动时的心率是多少。带有心电监测对于患者来讲，可以了解病人运动后心率能达到多大的程度。如果病人...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/01/27 收听(36487)
在运动过程当中，心率增加是正常的生理反应。随着运动时间的延长，以及运动强度的增加，心率会逐渐的增加，在运动过程当中，尽可能地要知道自己安全的、最高的心率范围是多少，通常临床上采...
张妮│北京医院
2020/04/21 收听(30249)
"心率慢不一定都吃药，正常心率在60-100次\/分，当心率在60-70次\/分之间，虽然感觉心率慢，但仍然在正常范围之内，不用吃药。当心率低于60次\/分，可分生理性和病理性...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(98599)
01:35
正常心率为每分钟60-100次，低于每分钟60次，称为心率慢。窦性心动过缓可见于年轻人、运动员，称为运动员心脏。部分老年人也可出现无症状的窦性心动过缓，一般无需治疗。部分...
过晶│江南大学附属医院
2018/07/26 播放（92883）
"正常人的心率是每分钟60-100次，每分钟低于60次，都属于心率慢。心率慢分生理性和病理性两种原因，生理性原因有某些老年人或运动员，心率过慢会出现胸闷、心前区疼痛、乏力、头晕...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/09/12 收听(68175)
02:07
正常人心率都是窦性心律，从窦房结发起冲动，心率范围在60-100次/分钟，为正常心率。如果心率低于60次/分钟，叫窦性心动过缓。心动过缓分两种因素，最常见生理性原因，比如...
鹿小燕│中日友好医院
2021/05/22 播放（95897）
"正常人的心率每分钟是60-100次，心率如果大于100次\/分属于心动过速，心率如果小于60次\/分属于心动过缓，所以说心率快也不好，心率慢也不好，只有心率适中，在每分钟60...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/07 收听(36257)
"心率慢要明确病因，针对病因治疗，正常的心率是每分钟60-140次，儿童的心率稍微会偏高一些。如果心率低于每分钟60次，就属于心动过缓。如果心率低于每分钟40次，就属于严重的心...
郭桓│郸城县第二人民医院
2018/06/23 收听(56595)
