发生趾腱筋膜炎一般需要4周左右的时间才能够逐渐恢复，根据患者自身请情况的不同，恢复时间存在个体差异。
趾腱筋膜炎发生的原因主要是负重过多、行走过多，从而发生慢性劳力性损伤，最后导致肌腱、韧带、小关节周围炎症因子聚集修复，产生筋膜炎。这个时候可以通过一般的物理治疗，例如热敷、泡脚、针灸等或通过医生指导口服一些抗炎药，都能够起到缓解疼痛的效果。在炎症期间要注意充分休息、减少运动，尤其是有长期跋涉活动的患者，要让关节慢慢修复后再进行活动。
趾腱筋膜炎是一个慢性的劳力性损伤疾病，患者需要注意避免长期的负重活动，在出现损伤之后一定要保证关节有充足的时间修复，以免过早活动导致后期出现后遗症或并发症，疼痛时可采取适当的理疗手段缓解，如需要服用药物最好在医生指导下使用。