女性来月经的第一天可以洗澡，在来月经的第一天，通常情况下女性阴道流血量并不大，所以洗澡不受影响。但是建议洗澡要注意以下几点：
1、洗澡建议用温水，不要用冷水。
2、洗澡时间不要太长，5-10分钟左右就可以，洗完澡之后要及时将身体擦干，避免着凉。
3、建议洗澡不要洗得过勤，每天一次或隔天一次就可以。
医生鼓励女性在月经期间洗澡，洗澡可以有助于注意个人卫生，预防感染的发生。在月经期间还可以适当的增加营养，注意规律作息，不要熬夜，以增强月经期间身体的抵抗力和免疫力。