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01:48
总是失眠、睡不着的原因如下： 1、环境因素：更换睡眠环境后出现首夜效应，对于敏感的人比较严重，患者对生疏的环境适应性较差，处于警觉状态，大脑不能得到充分休息；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（84598）
01:47
频繁失眠，一般考虑由以下几种因素引起： 1、情绪性格因素：患者自身较敏感，白天受到刺激或总是执着于过去的事等，可能造成失眠； 2、不良习惯：晚上或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/16 播放（72668）
"突然失眠睡不着，可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性，也可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/27 收听(69044)
02:36
失眠在临床上非常常见，引发或促进失眠的原因非常多，主要包括以下几个方面： 1、心理社会因素：生活、工作中的不顺意、不如意都会引起失眠； 2、环境因...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/30 播放（55590）
"睡不着失眠主要根据引起这种现象的原因来选择治疗方法。一般引起失眠的主要原因是患者的心理压力大，习惯性熬夜，过食咖啡、巧克力等兴奋神经的食物，因此在治疗上首先要改变这种不良的生...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/15 收听(10363)
"失眠先要明确病因，如果是突发性失眠，一般是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。建议进行生活方式调理，可以进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/18 收听(67842)
02:32
睡不着失眠可以通过生活调养、非药物治疗以及药物治疗进行解决，具体如下： 一、生活调养： 1、饮食：晚餐不要吃太饱，要吃清淡、易于消化的食物，而且应...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（93435）
01:44
如果失眠睡不着，可以进行以下治疗: 1、改善生活方式：白天尽量减少睡觉，可以进行户外活动，促进大脑多巴胺分泌。晚上睡前可以泡脚或洗热水澡，避免剧烈运动、看恐怖...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/23 播放（70405）
"失眠睡不着是临床上非常常见的症状，导致患者出现这些症状的原因，主要是与以下几方面的因素有关系：1、患者要注意最近是否是因为睡眠环境的改变而引起患者身体不适应，导致失眠睡不着。...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/08 收听(92392)
失眠睡不着觉是多种因素造成的结果，一般认为有外因和内因两个方面。外在因素是外界环境以及社会因素，外界环境包括睡眠时的光线、明暗、噪音、冷热、干湿、气味、氧含量等等。都会影响人的...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(89446)
"失眠是指睡眠的时间减少，或者睡眠质量降低，随着压力的增大，失眠的患者增多，引起失眠的原因有原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠没有明确的病因，排除器质性病变引起的失眠，主要是由...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(32108)
"最近失眠睡不着可能是患者的不良作息方式导致，比如频繁熬夜或者是倒夜班等工作导致生物钟紊乱，就会出现失眠的情况，要及时从自身的生活方式来进行调整，养成规律作息的习惯。还有患者可...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/03 收听(77822)
失眠、睡不着会影响患者的日常生活，需要及时的进行调整，方法有以下几方面：1、患者要减轻心理方面的负担，很多患者出现失眠的问题都是因为心理压力大、情绪紧张、情绪不稳引起的，患者要...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(73571)
"失眠睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。明确失眠的原因，有助于采取非常有针对性的治疗措施...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/06 收听(47493)
"失眠睡不着，主要有两种情况：第一种，年轻人出现这样的症状，一般是考虑操心的事情比较多、工作比较忙碌，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致，这种情况可以服用参...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(41712)
"人可能因为各种因素造成失眠、睡不着，具体如下：1、环境因素，会出现过于吵闹，环境温度太高、太低，环境干燥或潮湿，都会引起失眠、睡不着。2、情绪波动，白天受到刺激，或者自身性格...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(52307)
"睡不着觉、失眠的患者可以就诊中医内科，通过中医中药辨证进行治疗，往往能取得比较不错的效果。现在医学的观点认为失眠的产生可能与大脑皮层的兴奋与抑制功能失调有关，所以在西药方面主...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/12 收听(83062)
01:51
失眠的原因较多，主要有以下几个方面： 1、精神因素：如现在工作生活压力大，精神处于高度紧张的状态，久而久之会出现失眠的情况； 2、躯体因素：主要是...
张海栋│潍坊市中医院
2018/06/25 播放（82782）
"经常失眠睡不着觉，患者一定要及时的调理，如果时间长了，容易导致患者形成顽固性的失眠，治疗的难度将会更大。长期的失眠会导致患者的身体素质下降，影响患者的健康，而且经常失眠的人，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(97410)
