安全期避孕也是除宫内上节育器或者药物避孕以外，比较常用的一个避孕法，也称为自然避孕法。它的原理是在排卵以后，卵子大约可以存活1-2天，而受精能力时间大约是24小时以内，精子在女性生殖道内可以存活2-3天。因此，排卵前、后4-5天内就是容易受孕的时期，其他时间不易受孕，被称为安全期，也就是在月经两头，刚来完月经或者头来月经的这段时间相对安全。可以利用基础的体温测定法或者日历法，或宫颈黏液检查法等等，估算排卵日期。这段时间不采用任何药物避孕，仅在安全期内有性生活，称为自然避孕，也称为安全期避孕。
但是安全期也不是100%安全，因为排卵过程容易受情绪、健康状况，以及环境因素发生影响，而提前或者推迟，还有可能发生额外排卵。因此，这种避孕方法并不安全，非常容易导致避孕失败。如果这段时间内没有怀孕要求，一定要提前做好避孕措施，采用一些相对可靠的避孕方法，比如口服避孕药，或者放置宫内节育器等避孕方式。