如果是在跑步的时候出现小腿骨头疼痛的症状，很有可能是由于运动性疲劳引起的。特别是在平时不运动，突然跑步的时候容易出现这种症状，是一种生理性的表现，不要过于担心，和腿部的乳酸蓄积是有一定关系的。
建议可以休息一段时间，做一下局部的热敷、按摩，疼痛明显的也可以外用扶他林乳膏外涂，能够起到消炎止痛的效果。一般休养一段时间会有明显的改善，平时要注意在剧烈运动之前最好做好充分的准备活动。
这种情况还需要排除其他疾病的可能，比如腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部可以引起疼痛症状，或者是腿部的骨骼本身也可以存在病变。做相关的检查明确，然后进行针对性的治疗。