中暑主要包括两方面的因素：第一个是散热不足；第二个是散热过程对人体造成了损伤。第一种因素的例子，比如人体在闷热房间里或者太阳暴晒下，热量会持续传导入人体，而人体散热功能是有限的，当人体散热功能上限低于外界环境对人体的加热速度时，热量就会在体内积攒，体温持续升高，超过37度时会减少血液中的氧气含量，造成人体大脑或者内脏损伤。第二个因素，当外界环境温度高于人体，人体向外界散热是主动的耗能过程，这个过程会消耗大量水分、能量、维生素和电解质，人体不能得到及时有效的补充或者因为年老体弱相关物质储备不足，人体就会因为缺乏这些营养元素造成新陈代谢障碍，就会造成脑、肾、心脏的损伤，也会出现中暑症状。很多时候人体中暑时这两个因素是同时存在的，就是说年老体弱或者环境闷热、潮湿、高温的时候人体特别容易中暑。