如何防治心脑血管病

2020-05-05 13:23

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心脑血管病的防治是一个非常大的工程,在患者来说主要还是自我生活方式的改善,还有定期进行体检检查,对心脑血管病有益的生活方式主要包括合理的饮食,如果合并有高血压、糖尿病、高血脂,还需要低脂、低盐,注意糖尿病的饮食。同时要注意适当的运动、锻炼,一般主张有氧运动,比如慢跑、游泳、快走、打拳、跳舞等都可以进行,同时要注意保持乐观、平和的心态,防止紧张、抑郁、焦虑、保证充足的睡眠,戒烟限酒,这些生活方式对防治心脑血管病都非常重要。如果是一些高危的因素,要定期进行高危因素的检查,包括血糖、血压、血脂的监测,还有每年专门的针对性体检,针对心脑血管病的一些检查,常规的抽血,这些也要定期进行一个医生处的监管,这样也对监测疾病的发展非常重要。

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