心脑血管病的防治是一个非常大的工程，在患者来说主要还是自我生活方式的改善，还有定期进行体检检查，对心脑血管病有益的生活方式主要包括合理的饮食，如果合并有高血压、糖尿病、高血脂，还需要低脂、低盐，注意糖尿病的饮食。同时要注意适当的运动、锻炼，一般主张有氧运动，比如慢跑、游泳、快走、打拳、跳舞等都可以进行，同时要注意保持乐观、平和的心态，防止紧张、抑郁、焦虑、保证充足的睡眠，戒烟限酒，这些生活方式对防治心脑血管病都非常重要。如果是一些高危的因素，要定期进行高危因素的检查，包括血糖、血压、血脂的监测，还有每年专门的针对性体检，针对心脑血管病的一些检查，常规的抽血，这些也要定期进行一个医生处的监管，这样也对监测疾病的发展非常重要。