荔枝是常见的热带水果，这个水果什么人都可以吃，问题不大。荔枝本身非常的甘甜，它有益气补血的作用，久病后身体虚弱，有益气的作用。另外，它可以健脾，它可以治疗脾虚导致的久泻、血崩症，因此荔枝是很好的水果。
所说的湿气重往往是自我的感觉，比如可能出现皮肤油脂的分泌旺盛，这与很多因素相关，跟吃荔枝没太大关系，一般来说只要对荔枝不过敏，都可以吃。