适量吃洋葱并不会危害到眼睛健康，反而对眼睛有保健作用。洋葱中含有大量的维生素A、维生素C、核黄素等身体与眼睛所必需的维生素，通过食用洋葱能够补充这些维生素，对于预防维生素A缺乏性角结膜干燥症、维生素A缺乏性夜盲症、角膜软化症、睑缘炎等眼部疾病有作用。
正常人食用洋葱并不会导致眼睛的健康受到危害，不会影响视力，不会对眼睛产生毒性反应。但是在烹饪洋葱时，生洋葱中的刺激性汁液有可能引发眼睛刺痛与流泪，需要注意避免让洋葱汁液溅入眼睛。对于对洋葱过敏的患者，则不能食用洋葱，否则会引起身体过敏反应，眼部过敏反应主要表现为过敏性结膜炎与过敏性睑皮炎。