嗓子不舒服可以喝菊花茶，因为菊花本身清热解毒、清咽、润喉的功效，而且菊花也有明目的作用，所以多喝菊花茶有助于缓解嗓子不舒服的症状。当然，嗓子不舒服也可以喝金银花茶，也可以用罗汉果、胖大海或者蒲公英等泡水喝，可以用川贝或者冰糖煮雪梨煮水，也可以喝蜂蜜水，都有助于缓解嗓子不舒服的症状。饮食上以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟、酒，同时一定要结合其他的治疗方案。治疗期间也应该注意休息，保证充足的睡眠。