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"具有健脑益智的食物,主要是蛋白质、微量元素比较丰富的物质,比如牛奶、大豆、鱼、核桃、杏仁、开心果、松子、芝麻、沙丁鱼。这类物质都具有补脑、健脑、增加记忆力的作用。患者在日常的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/06 收听(27982)
"大脑的功能、聪明度和遗传有关,后天的营养和后天的锻炼也非常重要,下面一些食物具有健脑的作用:第一、海产品,特别是深海鱼类,鱼类含有许多不饱和脂肪酸,蛋白质、无机盐和维生素有助...
曾湘豫│北京医院
2020/06/16 收听(35807)
所谓健脑的食物,即均衡营养的部分食物、食品,对于大脑的正常生理代谢有一定的促进作用,这类食物称为健脑食物,但健脑食物不是单纯的一种食物,包括主食、副食、蔬菜、水果等,具体...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/06 播放(88480)
"补脑益智的食物常用的有以下几类:第一、鱼类,特别是深海鱼类,鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素,这些都有助于提高记忆力、补脑益智;第二、核桃,核桃中80%多的...
曾湘豫│北京医院
2020/10/09 收听(71054)
迄今为止并没有明确的研究证实哪种食物进食之后,对大脑有明确的改善作用。可以通过食疗的方法为大脑提供更多的营养,理论上可以帮助维持更好的脑功能,并且在提供大脑营养同时,部分...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/14 播放(94383)
具有健脑价值的食物和水果在日常生活中还是挺多的 1、食物:常见的有坚果类,以核桃为代表,含有较多的卵磷脂以及不饱和脂肪酸等物质,有利于大脑。还有芝麻一样的常用...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/03/20 播放(50093)
健脑食品包括富含磷脂、亚麻酸、亚油酸、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等微量元素,这些食物都有助于补脑,具体如下: 1、复含磷脂、亚麻酸食物:主要是...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/02 播放(89735)
养脑和健脑通常可从以下方面进行: 1、环境优化:夏天建议处在清凉、舒适的环境中,冬天应注意保暖,环境优化有助于人体保持好的状态; 2、行为训练:提...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/13 播放(88354)
高考的时候,家长们切勿太相信各类保健品,食疗才是最可靠的方法,小编向您推荐五款健脑补脑的食谱。考生在冲刺阶段,最需要摄取的营养是DHA、卵磷脂和维生素B群,这些营养大部分...
王明春│建湖县中医院
2017/08/30 阅读(64857)
"健脑胶囊的功效与作用有以下几个:1、功效与作用,对脑有一定保护作用,因为该胶囊的主要成分是中草药成分,功效主要是养脑保护脑神经,防止脑细胞损伤或者延缓脑细胞衰老等等。对中老年...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(37933)
益智要叫益智仁,是辛而温的药性,益智仁归脾经、肾经,有温脾止泻、暖肾、固精、缩泉的作用,同时也有固摄唾液的作用,用于脾胃虚寒导致的泄泻,也可以暖中,治疗腹中的冷痛。另外,用于唾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/29 收听(90028)
"健脑丸适合心肾亏虚或经常失眠的人群,具体如下:1、健脑丸含有大量山药、琥珀和丹参等药物,具有补肾健脑、养血安神的作用,对于心火旺盛或肾虚亏损的患者有很好的效果;2、平时心悸失...
冯辉│解放军第309医院
2021/06/16 收听(90194)
健脑丸的主要成分是红参须、炙黄芪、淡水龟甲、麦冬、益智仁、石菖蒲、知母、北五味子、甘松、远志、当归等,主要功效就是治疗衰弱症状,如精神疲乏、脑力迟钝、注意力难以集中、记忆困难、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(54963)
"健脑丸是中成药、处方药,OTC甲类,非医保类。主要用于心肾亏虚所致的记忆力下降、头晕目眩、心悸失眠、老年人的认知障碍等这些疾病给予治疗。它的成分是20来种中成药,经过加工制作...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(82164)
"健脑安神片是一种中药制剂,主要是对失眠、记忆力减退、头晕目眩等症状有很好的治疗作用。健脑安神片作为中药制剂,副作用非常小,只要按照合理剂量服用基本上没有太大的副作用。但是对少...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/05/11 收听(75805)
"强身健脑胶囊具有镇静、安神的功效,用于治疗神经衰弱、失眠健忘、头昏目眩、易感疲劳、营养不良、身体虚弱的患者。强身健脑胶囊是由可以大补元气的人参,补肾壮阳的鹿茸、肉苁蓉,滋补肝...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/02/02 收听(10950)
"健脑补肾丸属于补益类中成药,临床实践证实,如果按照说明书推荐的用法、用量来辨证合理使用,此药比较安全,患者普遍耐受性良好,不良反应较少,偶见服药后出现恶心、呕吐、腹部不适等胃...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/06/28 收听(21157)
"健脑补肾丸是由人参、鹿茸、狗鞭、肉桂、杜仲、当归、远志等二十多种中药组成。主要的功效是治疗健忘、失眠、头晕目悬、耳鸣心悸、腰膝酸软、肾虚遗精、神经衰弱和性功能障碍等疾病。按照...
邵自强│中日友好医院
2020/03/25 收听(61872)