坐久了站起来脚底疼痛最常见的原因是足底筋膜炎，包括足底浅筋膜炎以及足底跖腱膜膜炎，跖腱膜在足底是起点，容易出现跖腱膜炎。
这两个原因都是由于足底的筋膜出现炎症，久坐下地的时候突然遭受压力，在炎症刺激和压力刺激下就会出现疼痛。
这个疾病主要是以日常保养和对症治疗为主，日常保养包括经常要制动休息、走路或者站立的时候时间不要太长，尽量的穿软鞋、厚鞋。
对症治疗主要对局部的炎症进行消散，常用活血化瘀、消炎镇痛的外用药物以及口服药物，还可以对局部进行物理治疗，常用的有热敷、烤电、频谱照射等等，严重的时候可以采取局部封闭注射，这些办法效果都是非常理想的。